冬季养生是比较热门的话题，那么，幼儿由于身体发育尚未健全，在冬季该如何养生，才能安全过冬呢？

方法/步骤

保持室内口气流通。室内不宜长时间开空调，在天气晴朗较好的情况下，可以开窗通风，让空气流通些。否则，呼吸不顺，不利于幼儿的健康。

幼儿冬季怎样养生的常识

吃热性食物。热性食物，能够增加幼儿身体的热量，避免冷汗出现。所以，像豆类食物、牛奶、红枣都是可以吃的。

幼儿冬季怎样养生的常识

穿衣要合理。幼儿对穿衣没概念，冷了热了往往不能明显地表示，因此，作为家长要注意观察特别是在给幼儿洗澡后，要及时穿上衣服，防止伤风感冒，外出时，也要及时添衣。

幼儿冬季怎样养生的常识

适度锻炼。锻炼身体是不可少的，父母可以带着幼儿适度锻炼，如慢跑、做游戏等，可以增强幼儿的身体抵抗力。

幼儿冬季怎样养生的常识

外出带口罩。冬季容易爆发幼儿并发症，幼儿身体抵抗力较差，特别易受病毒的侵袭。因此，携幼儿外出时，要记得戴上口罩，防止病菌入侵。

幼儿冬季怎样养生的常识

足够的饮水量。冬季，身体所需水分比较大的，幼儿身体内也要保证足够的饮水量。但是，要注意给幼儿饮用些热水较好。